Xuất tinh sớm chiếm khoảng 30 – 40% các bệnh của nam giới, song có thể chữa xuất tinh sớm dứt điểm nếu có sự can thiệp của bác sĩ.
Trước tiên, có thể thấy bệnh xuất tinh sớm do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Muốn chữa khỏi bệnh, không chỉ nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ, mà còn nhờ đến sự hỗ trợ của cả người bạn đời bên cạnh. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn hãy cùng theo dõi 7 bí quyết chữa xuất tinh sớm hiệu hiệu quả nhất sau đây.
7 bí quyết chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Phương pháp tâm lý trị liệu
Tâm lý trị liệu sẽ áp dụng cho những bệnh nhân gặp các vấn đề về tâm lý. Đây là vấn đề thường gặp ở những người thường xuyên căng thẳng, những cặp đôi mới cưới chưa có nhiều kinh nghiệm tình dục.
Để giải quyết vấn đề này, các bá sĩ sẽ đi sâu vào tìm hiểu thủ phạm gây xuất tinh sớm. Từ đó, đưa ra những giải pháp tâm lý để tác động vào tâm lý người đàn ông. Đồng thời, cung cấp thêm các kiến thức về tình dục để giúp các cặp vợ chồng dễ gần gũi và nâng cao đời sống tình dục của mình.
Phương pháp thay đổi hành vi
Thay đổi hành vi là liệu pháp giúp nam giới tăng thời gian quan hệ, trì hoãn thời gian xuất tinh. Với phương pháp này sẽ tập trung vào hai bài tập chính là ép và dừng bắt đầu, cụ thể:
Phương pháp ép
Hầu hết nam giới xuất tinh sẽ không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh. Nhưng với phương pháp ép, đối tác của bạn sẽ tiến hành kích thích dương vật của nam giới cho đến khi gần xuất tinh. Lúc này, bạn hay người nữ sẽ sử dụng tay siết chặt dương vật của bạn để sự cương cứng biến mất. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt nhất thời điểm nên xuất tinh của bản thân.
Lưu ý phương pháp này cần có sự phối hợp nhịp nhàng của bạn và cả bạn tình của mình.
Phương pháp dừng bắt đầu
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, phương pháp này mang đến hiệu quả đến 95%. Cũng tương tự như phương pháp ép, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ từ đối tác của mình.
Trước tiên, người nữ sẽ tiến hành kích thích dương vật của nam giới và dừng lại trước khi có dấu hiệu xuất tinh. Sau 1 khoảng thời gian cho dương vật trở lại bình thường, đối tác sẽ tiếp tục kích thích trở lại. Thực hiện động tác lặp đi lặp lại khoảng 3 lần, lần thứ 4 kích thích bạn có thể quan hệ và xuất tinh như bình thường. Để mang lại hiệu quả cao, bạn nên áp dụng cách này khoảng 3 lần mỗi tuần.
Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc
Không có bất cứ thuốc gì đảm bảo chữa khỏi xuất tinh sớm. Nhưng theo các chuyên gia, một số dạng thuốc và kem sẽ cải thiện được triệu chứng xuất tinh sớm như sau:
Thuốc uống
Các chuyên gia y tế nhận thấy rằng, khi sử dụng thuốc chống trầm cảm thì cả phụ nữ và nam giới đều trì hoãn được cực khoái của mình. Các loại thuốc được sử dụng như:
· Fluoxetine
· Paroxetine.
· Sertraline.
· Clomipramine.
Khi uống thuốc chúng sẽ tác động đến serotonin (chất dẫn truyền thần kinh tác động đến thói quen, suy nghĩ và cảm xúc)
Các loại thuốc này được chỉ định uống hàng ngày, trước khi quan hệ tình dục. Điều quan trọng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng các loại thuốc này.
Kem gây tê và thuốc xịt
Các loại kem và thuốc xịt sẽ được xịt hoặc bôi trực tiếp lên đầu dương vật trước 30 phút. Nên rửa thuốc trước khi quan hệ để tránh gây tê cho âm đạo. Lưu ý bạn không nên bôi kem trước đó quá lâu, bởi nó sẽ mất đi tác dụng vốn có của nó.
Dùng bao cao su để giảm độ nhạy cảm của dương vật
Đeo bao cao su làm giảm độ nhạy cảm của dương vật và tăng độ cương cứng lâu hơn mà không sợ xuất tinh. Ở một số bao cao su có trên thị trường, còn chứa chất gây tê như benzocaine. Chất này có tác dụng làm mờ các phản ứng của các dây thần kinh trên dương vật của bạn.
Tập luyện các bài tập sàn chậu
Trong các cách chữa xuất tinh sớm, các bài tập sàn chậu là giải pháp không thể bỏ qua. Đôi khi, các bài tập cơ bắp cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh.
Nếu không nắm được cơ sàn chậu, bạn có thể nhận biết thông qua việc ngừng đi tiểu giữa chừng hoặc dùng cơ để giữ cho dương vật không truyền khí. Sau khi đã nhận biết được vùng xương chậu, bạn thực hiện các bài tập theo hướng dẫn sau:
Bước 1: Làm ấm xương mu.
Trước tiên, bạn siết chặt cơ mu cụt 3 giây và dừng lại 3 giây sau đó. Lặp lại động tác 4 lần và nghỉ trong 10 giây trước khi sang động tác khác.
Bước 2: Tăng tốc.
Siết chặt cơ và thả lỏng cơ mu khoảng 10 lần, mỗi lần 1 giây. Sau đó, chuyển sang động tác khác sau khi đã nghỉ trong khoảng 10 giây.
Bước 3: Củng cố.
Cuối cùng bạn siết chặt cơ mu 8 phút, thả lỏng sau thời gian 4 phút, áp dụng trong khoảng 4 lần.
Nếu cảm thấy quá khó, nhất là lúc mới tập, cứ bình tĩnh, kiên trì, sau đó tăng dần thời gian. Trái lại, nếu cảm thấy quá dễ, bạn có thể kéo dài hơn thời gian siết cơ. Tuy nhiên, điều quan trọng là duy trì nhịp độ tập luyện hàng ngày.
Khi thực hiện các bài tập sàn chậu, bạn nên chú ý không sử dụng cơ bụng và cơ mông. Điều quan trọng nhất là nên bình tĩnh, kiên trì thực hiện sau một thời gian.
Mong rằng với 7 mẹo chữa xuất tinh sớm trên đây, sẽ giúp nam giới lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất. Thông qua đó sớm lấy lại bản lĩnh đàn ông, bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình trọn vẹn.
Tài liệu tham khảo:
What Is Premature Ejaculation? https://www.webmd.com/men/what-is-premature-ejaculation#1
What is Premature Ejaculation? https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation
Everything You Should Know About Premature Ejaculation: https://www.healthline.com/health/mens-health/premature-ejaculation#symptoms
